6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker
Kita semua tahu kalau sayuran tomat sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bukan hanya untuk melengkapi bumbu dapur. Tomat juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh yang telah teruji klinis.
Jadi pantas saja tomat dijadikan masyarakat sebagai media obat-obatan alami dalam kehiduan sehari-hari. Maka tak perlu heran kalau masyarakat mengomsumsi tomat secara langsung atau diolah menjadi minuman seperti jus.
Khasiat yang dimiliki tomat itu sendiri semuanya berasal kandungan alam yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa manfaat tomat. Yuk simak!
 |
| almanac.com |
Manfaat Tomat untuk Kesehatan
Adapun kandungan nutrisi yang ada dalam sayuran tomat yaitu Vitamin A, Vitamin C, Mineral dan banyak lagi.
Buat kamu yang suka makan tomat maka ini adalah berita baik. Tomat menjadi salah satu sayuran yang wajib kita konsumsi.
Berikut beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh:
1. Tomat Sangat Baik untuk Pencernaan Tubuh
Sebernanya ada beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah tomat sangat baik untuk membantu melancarkan pencernaan.
Hal ini terbukti karena sayuran tomat juga memiliki kandungan serat yang banyak sehingga dapat menjaga sistem pencernaan tetap lancar.
2. Tomat Dapat Mencegah Penyakit Kanker
Selain dapat membantu sistem pencernaan tomat memiliki kandungan yang dapat mencegah muncul nya sel-sel jahat dalam tubuh salah satunya adalah Kanker.
Hal tersebut bisa terjadi karena tomat mempunyai kandungan Likopen yang bisa membantu kinerja tubuh untuk mencegah munculnya sel jahat.
3. Tomat Mampu Menjaga Kesehatan Kulit
Dengan kandungan nutrisi dan kaya akan serat, tomat dapat membantu kita untuk menjaga kesehatan kulit karena nustri yang dimiliki tomat dapat meningkatkan kolagan pada kulit.
Sehingga kulit tampak lebih sehat dan awet muda. Oleh karena itu, kita perlu tau manfaat tomat untuk kesehatan tubuh.
4. Membantu Menurunkan Risiko Diabetes
Tomat juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh salah satunya yaitu menurunkan resiko diabetes. Kenapa bisa? Ya, karena kandungan dari tomat dapat menurunkan kadar gula darah.
Jadi resiko penyakit diabetes dapat dicegah jika mengonsumsi tomat secara teratur.
5. Tomat Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Sebenarnya ada banyak buah dan sayuran yang dapat menjaga kesehatan mata, tetapi yang paling diminati masyarakat umum salah satunya adalah tomat.
Jadi tak heran banyak masyarakat menjadikan tomat sebagai menu utama untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan linkopen yang ada dalam tomat dapat mambantu menjaga kesehatan mata secara alami.
6. Tomat Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung adalah hal utama baik dengan metode olahraga yang benar dan teratur.
Menjaga jantung tetap sehat juga bisa di diterapkan dengan konsumsi asupan makanan yang bergizi salah satunya tomat.
Kandungan nutrisi dan linkopen dari tomat bukan hanya berguna untuk menjaga kesehatan mata tetapi juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Imbangi mengonsumsi tomat dengan olahraga teratur agar jantung sehat alami
Itulah manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui bersama. Buat kamu yang suka dengan artikel ini, silahkan share ke keluarga, rekan dan sahabat kamu.
Posting Komentar